Alternativna medicina

Zašto se lečiti homeopatski?

S.Hahneman
je otkrio ovaj sistem lečenja pre dva veka, pomnim eksperimentisanjem i
posmatranjem. Otkrio je sistem koji glasi “slično se leči sličnim” što
znači na primer: znamo da dok sečemo crni luk, oči suze i peku nas. To
su tipični simptomi alergije na polen, pa će se onima koji od nje pate
prepisati lek napravljen od luka.

Piše: Marina Mlinarić, klasični homeopata
Homeopatski centar


Hahneman je spoznao i da je bolest unutrašnji proces i da osim telesnih
komponenti uključuje misli i oseđanja.Homeopate su otkrile lekovita
svojstva više hiljada supstanci iz prirode, isprobavali ih godinama na
sebi, na zdravim dobrovoljcima i stvorili obuhvatan skup lekova
(homeopatska farmakopeja, Materia Medica).

Šta je zdravlje?

“Zdravlje je potpuno psihičko, fizičko i socijalno blagostanje čoveka.”

(Svetska zdravstvena organizacija)

“Zdravlje
je sloboda od bola i nelagodnosti u fizičkom telu, uz stanje potpune
funkcionalnosti, sloboda od strasti i drugih poremećaja u emocionalnoj
sferi, što ima za posledicu dinamičko stanje vedrine i spokojstva, kao
i sloboda od sebičnih poremećaja na mentalnom nivou, što ima za
rezultat potpuno sjedinjenje sa Istinom” (G.Vitulkas)

Klasična
homeopatija je medicinska disciplina koja se zasniva na holističkom
pristupu pacijentu.Ona povezuje duh i telo kao jednu nerazdvojivu
celinu.

Prema Hahnemanu bolest je poremećaj vitalne sile, a
vitalnu silu (Dynamis) prepoznajemo preko sledećih telesnih sistema:
um, nervni sistem, endokrini sistem i imunološki sistem. Prema
energetskom modelu u svojoj biti, ljudski organizam je izgrađen od
energetskih polja smeštenih u tri osnovna nivoa : mentalno - duhovni,
emocionalni i fizički.

Svi ovi delovi su čvrsto povezani i u međusobnom su dinamičkom sadejstvu.

Ovi
sistemi direktno kontrolišu i regulišu ostale telesne sisteme i tako
utiču na stanje celog organizma. Simptomi na bilo kom od ovih nivoa
ukazuju na poreme’enu ravnote\u u organizmu.Cilj u homeopatiji je
vratiti čoveku poremećenu ravnotežu organizma,vratiti ga u stanje
homeostaze ( idealnog stanja organizma ).Tako da se u homeopatiji uvek
leči čovek, a ne bolest. Dakle, traži se uzrok bolesti, leči se stanje,
a ne pojedinačni delovi tela.

Tako dolazimo do pojašnjenja nekoliko najvažnijih razloga zašto odabrati homeopatiju kao način lečenja.

1.Homeopatski preparati su energetski, prirodni i neštetni

Homeopatski
preparat je dobijen od supstanci iz prirode i može da bude biljnog,
životinjskog i mineralnog porekla (postoje još neki drugi izvori i
supstance od kojih se prave homeopatski preparati, ali sada ih nećemo
pominjati).

Posebnim postupkom dobijanja preparata
(razblaživanje, potenciranje) u preparatu ne postoji više ni u
tragovima početna supstanca, tako je izbegnuta toksičnost, ali zato je
razvijeno dinamičko svojstvo, jačina leka.

Što znači da je
homeopatija kao takva, preporučljiva bebama, trudnicama, starima i
apsolutno celoj populaciji kao bezbedan način lečenja.

2. Preparati nemaju neželjenih dejstava i medicinskih uzajamnih dejstava

Homeopatski
preparati se mogu slobodno koristiti pošto nemaju nus efekte,
kontraindikacije (mogu se koristiti uz sve ostale terapije).

3. Homeopatskim lečenjem se ograničava upotreba antibiotika, steroida, antihistaminika...

Dugotrajno
gledano, u mnogim slučajevima, homeopatskim lečenjem ćemo smanjiti
upotrebu hemijskih lekova na najmanju moguću meru, a katkad i potpuno,
kod nekih pacijenata koji nisu opterećeni jakom patologijom.

4. Homeopatska remedija ne dovodi do rezistentnosti ili navikavanja

Preparat
nikada ne može da dovede do navikavanja ili prezasićenosti, pošto je
lek energetske prirode i obraća se našem nematerijalnom biću, vitalnoj
sili (životnoj sili).

Preparat stimuliše vitalnu silu i to
jednokratnim uzimanjem najmanje moguće doze i prilagođene potencije
(jačine). Nema potrebe za čestim ponavljanjem leka.

5.
Homeopatija je vrlo efikasna i blagotvorna kod pre operativnih i post
operativnih zahvata, stomatoloških procedura i bilo kakvih fizičkih
trauma

Homeopatijom ne možemo vršiti operacije ili brusiti i
plombirati zube, ali vrlo uspešno možemo smanjiti ili zaustaviti
krvarenje, ubrzati zaceljivanje rane, umanjiti ili sprečiti gnojne ili
upalne procese itd.

Kod fizičkih povreda, na putu do hitne pomoći ili bolnice, umanjuje šok, emocionalni i fizički, smanjuje krvarenje itd.

6.
Homeopatija je idealna za tretiranje akutnih stanja gde najčešće možemo
skratiti tok i umanjiti intenzitet, te tako nema potrebe za terapijom
hemijskim lekovima

Homeopatija se pokazala kao izuzetno efikasna u stanjima prehlade, gripa, grlobolja,

alergija
i sl. Pravilnim odabirom i ponavljanjem doze homeopatskog preparata,
nemamo potrebe za odlaskom u apoteku, domove zdravlja (što je svakako
komfornije, manje stresno i jeftinije ) a i zdravije pošto nismo uzeli
hemijske lekove.

7. Homeopatija je i čistač organizma

Homeopatski
preparat nema toksična svojstva, ali može da izazove reakcije
(pogoršanje simptoma) koji su poželjni da bi proces izlečenja mogao da
ide pravilnim tokom, tako da pacijenti najčešće prijavljuju da su imali
kratke epizode dijareje, znojenja, curenje iz nosa i sl, kao i izlive
tuge, besa ili naprosto pacijent dobija nove uvide i sagledava svoje
probleme iz drugog ugla, za njega mnogo pozitivnijeg.

Ovo je sa stanovišta homeopate vrlo pozitivno i nema posledice po zdravlje pacijenta.

Tok
izlečenja homeopata prati putem Heringovog zakona, a suština tog zakona
je da se telo oslobađa simptoma na najbezbedniji način za čoveka,
postujući prirodni zakon i tok izlečenja.

8. Homeopatijom se
ubrzava i potpomaže proces ozdravljenja aktivirajući odbrambenu snagu
organizma, a naročito je efikasna kod psihosomatskih bolesti

Homeopatskom
remedijom se podstiče imuni sistem tako da dolazi do prirodnog
iscelenja na svim nivoima (mentalnom, emotivnom, duhovnom i fizičkom
nivou).

Što znači, ako osoba dođe kod homeopte zbog alergije
na polen ili gastritisa, uzimanjem homeopatskog preparata čovek će
osetiti poboljšanje kompletnog svog stanja (bolje spava, ima
uravnoteženiji apetit, mirniji i optimističniji je, sa prilivom
energije i većom željom za životom).

Psihička stanja koja su
nam poznata kao sindrom hroničnog umora, glavobolje nepoznate
etiologije, lakša depresivna stanja, nesanice i ostali poremećaji od
kojih pati savremeni čovek, često se efikasno rešavaju homeopatskim
konstitucionalnim lečenjem.

9. Preventiva i kurativa

Dugotrajnijom
terapijom homeopatskim preparatima, održava se zdravlje pojedinca na
optimali (homeostaza, balans, ravnoteža), te se tako smanjuje u velikoj
većini slučajeva potreba za odlaskom kod lekara, uzimanjem hemijskih
lekova. U hroničnim bolestima, uz terapiju lekovima klasične medicine,
uzimanjem i homeopatskog preparata ublažava patnju obolelog i
poboljšava kompletno stanje organizma, a time i kvalitet života.

10. Klasična homeopatija ne negira konvencionalnu medicinu

Homeopatija nikako ne negira klasičnu medicinu, niti pokušava da se nadmeće sa njom.

Međutim,
samo integrativnom medicinom možemo najviše pomoći savremenom čoveku
koji je opterećen raznim problemima, pritiscima i “neizlečivim”
bolestima. Ni jedan medicinski sistem ne treba da isključuje onaj
drugi, nego se upravo pokazuje potreba da svi medicinski sistemi služe
uvek i jedino ČOVEKU i njegovom dobru.

Otud potreba za
prepoznavanjem kad je koji metod lečenja indikovan i preporučljiv, pa
tako i dužnost lekara da u svakom trenutku upozna svog pacijenta i sa
drugim vidovima lečenja koji bi bili adekvatniji i manje štetni u datom
trenutku.

Homeopatija stavlja pacijenta u središte pažnje i
želi na što nežniji, bezbedniji i najkraći mogući način da vrati
zdravlje obolelom čoveku.

„Najviša i jedina misija lekara je da bolesnom vrati zdravlje, da ga izleči.”

S. Hahneman

S puta po (homeopatskoj) Indiji

Kao
energetska i holistička medicina, homeopatija je odmah postala jasna i
prihvatljiva Indijcima, koji vide čisti božanski princip u svakom
čoveku, kamenu, biljci i životinji. Piše Bogdanka Pešić, član udruženja
klasične homeopatije.


Homeopatiju je kao medicinsku nauku i veštinu ustanovio nemački naučnik
Henaman, pre nešto više od dvesta godina. Zahvaljujući uspesima u
lečenju epidemijskih, hroničnih i akutnih bolesti je ovaj, tada moderni
medicinski sistem, dobio široku podršku plemstva, intelektualne elite,
običnog naroda, pa i priznanje u Britanskom parlamentu. Kasnije, sa
naglim razvojem farmaceutske industrije, homeopatija je potisnuta u
stranu, gde je uspela da se održi zahvaljujući pre svega
homeopatama-nelekarima, a jedan od njih, Georg Vitulkas, zaslužan je za
njeno današnje vaskrsenje i povratak na pozornicu u velikom stilu.
Nagrađen je alternativnom Nobelovom nagradom.

Daleko od
evropskih prosvetiteljskih tokova i još dalje od industrijskog razvoja,
u Indiji je homeopatija od početka našla plodno tlo za nesmetan razvoj.
Pošto žive sa vedskom filozofijom, ajurvedom, jogom… i vide isti
božanski princip u svakom čoveku, kamenu, biljci i životinji, Indijcima
je homeopatija kao energetska i holistička medicina odmah postala
jasna i prihvatljiva. To je i razlog što nigde u svetu ova izvorno
nemačka nauka nema tako povoljan zakonski status kao u Indiji.
Homeopatija se izučava na više od stotinu koledža koji dodeljuju status
“doktora homeopatije”, primenjuje se u čisto homeopatskim bolnicama ili
homeopatskim odeljenjima klasičnih bolnica, kao i u privatnim
ordinacijama. Praktikuje je više od sto hiljada homeopata, a
specifičnost indijskog društva je da se profesija homeopate prenosi sa
roditelja na potomstvo.

Povoljne društvene okolnosti izrodile
su veliki broj danas svetski čuvenih homeopata. Među njima je
najpoznatiji dr Rađan Šankaran, koji sa svojim timom čini čuvenu
bombajsku homeopatsku školu. Pored toga što poseduje dobro
tradicionalno obrazovanje, tokom dugogodišnjeg rada dr Šankaran je
razvijao homeopatsku filozofiju i veštinu, što mu je donelo status
najvećeg inovatora i najpopularnijeg svetskog homeopate, čiju
metodologiju uče i primenjuju njegove kolege širom sveta.

Krajem
prošle godine sam po drugi put imala privilegiju da boravim na
intenzivnom dvonedeljnom međunarodnom seminaru koji dr Šankaran
organizuje u Bombaju. (Srećom, cunami nije zahvatio zapadnu obalu
Indijskog potkontinenta.)

Smatrala sam da bi bilo zanimljivo
da našim čitaocima prenesem deo homeopatskog poimanja bolesti, koje je
dr Šankaran slikovito opisao.
Otkriti skrivena vrata čovekove duše

U
bolesti dolazi do energetskog poremećaja i nenormalnih senzacija koje
predstavljaju osnovni, vitalni poremećaj na najdubljem nivou. Potrebna
je neka supstanca iz prirode sa sličnom energijom i vitalnom senzacijom
da bi se postiglo izlečenje. Jedna univerzalna energija prožima sva
živa bića i neživi svet. U tom polju energije, čovek je senzacijama
povezan sa svime u univerzumu.

Sve supstance (homeopatski
lekovi) mogu se svrstati u biljno, životinjsko i mineralno carstvo.
Senzacije su ono što je zajedničko ljudskom biću i pripadnicima ovih
carstava, stoga senzacije nadilaze “ljudsko”, čak se može reći da su
one “pozajmljene” od nečeg drugog iz prirode. One su izraz bolesti,
odnosno poremećenog energetskog modela čoveka. Svaki član biljnog,
mineralnog ili životinjskog carstva ima svoj energetski model i
odgovarajuću senzaciju u svojoj suštini. U bolesnom stanju, jedan deo
čovekove energije i vitalne senzacije počinje da liči na neku određenu
biljku, životinju ili mineral. To izgleda kao da se neka druga melodija
odvija uporedo sa unutrašnjom čovekovom pesmom. Ljudska melodija je
glasnija, a od ove druge, iako je prisutna, čuje se samo po nekoliko
nota s vremena na vreme. Ona zauzima svoje mesto u tajnim odajama naše
vitalne sile, ali čovek živi relativno harmonično sa obe melodije u
sebi. Ponekad ova strana melodija postaje glasnija i teži da zauzme
mesto ljudske pesme, ali nije ljudski da se to dozvoli. Taj deo
melodije kome nije dozvoljeno da se iskaže, kristališe se u fizičku ili
mentalnu patologiju. Gledano holistički, zato se može reći da je bolest
vitalna nergija iskrivljena do te mere da počinje da podseća na nešto
drugo u prirodi.

Uloga homeopate je da svojom veštinom otvara
jedna po jedna skrivena vrata čovekove duše, da otkrije tu drugu pesmu,
da je razume i da na osnovu nje prepiše homeopatski lek.

Ayurveda – harmonija duha i tela

Ayurveda
je umetnost dugovečnog, ispunjenog života u harmoniji tela, duha i
duše, a time čoveku omogućava zdravlje i najveći kvalitet življenja,
što je i trend 21. veka.

Piše: Branka Vuković

Ayurveda ili Indijski put do harmonije doslovno znači "nauka o životu"
i najstarija je metoda lečenja ljudi i umetnost dugog života u
harmoniji tela, duha i duše.

Osnovu Ayurvede čine životne snage ili Doshe: Vatta – pokret, Pitta – promena, Kapha – stabilnost.

Zdravlje,
a samim tim i lepota prema Ayurvedi ne znači samo telesno blagostanje i
nepostojanje telesnih ili organskih problema već i da osim besprekornog
funkcionisanja probave i ostalih funkcija, između duha, čula i duše
vladaju - mir i ravnoteža. Prva četiri slova u reči Ayurveda znače
"život", a «veda» na sanskritu znači "znanje". Tek kada znanje
integrišemo u svakodnevni život, ostaje moguće korišćenja obilja
telesnih, duševnih i duhovnih kvaliteta.

Određivanje vlastite konstitucije prema načelima Ayurvede

Svaki
se čovek rađa s određenim životnim energijama koje upravljaju svim
događajima na telesnom ili duhovnom nivou. Tri Doshe (vitalne energije)
imaju vlastite zadatke, one upravljaju našim životima i omogućavaju nam
da živimo u individualnoj ravnoteži.

Oslobađa nas raznih
otrova, koji su se nagomilali u organizmu, kao poseldica zlouporabe
našeg tela i uma. Stres, alkohol, nikotin i brza hrana samo su početak
dugog spiska. Neophodno je doživeti tri terapije pročišćenja masažom
kako bi telo započelo proces čišćenja sluzi, izlučivanja otrova i
otpadnih materijala i da bi se uspostavila ravnoteža tri osnovne
životne energije (vata, pitta, kapha).

Drevnom tehnikom
ozdravljenja, jednostavno doticanjem ili nežnom masažom vitalnih tačaka
po telu i glavi (Marma tačaka) dolazi do ravnoteže životne energije
koja se zove Prana.

Jedinstven učinak te čudesne terapije
nadmašuje telesne i duševne aspekte i popravlja narušeni protok
energije na suptilan način. Doprinosi procesu ozdravljenja od teških
bolesti, teškoća sa srcem, želucem, a posebno je blagotvorna za
smirivanje uma. Energetske tačke na telu čoveka su povezane sa
unutrašnjim organima ili tkivom. Nežnim pritiskom ili masažom tih
tačaka stimulišemo pranu, otklanjamo napetosti i blokade u telu.

Masaža
se izvodi toplim uljima koja se, radi boljeg učinka, često kombinuju.
Tako susamovo ulje ima visok sadržaj antioksidanata, biljke koje se
dodaju još više jačaju delovanje, koristi se za hranjenje i
podmlađivanje.

Postoji više od stotinu drevnih spisa o uljima koja se mogu upotrebljavati za lečenje.

Terapija
uljima može se primeniti kod prejake dominacije Vate, suve kože,
poremećaja spavanja, nervoznih stanja ali i kao afrodizijak.

Osim
pozitivnog učinka na tkivo i organe, ayurveda masaža, jača i imunološki
sistem. Ljudi koji se često nalaze u stresnim situacijama trebalo bi
intenzivno da koriste blagodeti terapije uljima.

Ukoliko
nikada do sada niste probali raznovrsne ayurvedske tretmane i masaže
vreme je da se odlučite na samo jedan i uvidećete zašto je Ayurveda
prisutna toliko godina.

Životne okolnosti utiču na čovekovo
trenutno raspoloženje, a pri tom se ne misli samo na ishranu, nego i na
vaspitanje, zanimanje, životno iskustvo, zdravstveno stanje i mnoge
druge faktore. Sve ovo može uticati na osnovno stanje, a samim tim i na
gubitak ravnoteže Dosha, pa je u tom slučaju potrebno izjednačiti
postojeću neuravnoteženost u skladu s individualnim prirodnim
sklonostima i to tako da prevladavajuća Dosha ne bude prenaglašena.

Terapija Ayurveda masažom je terapija čišćenja tela, uma i duha i oživljava samu suštinu našeg postojanja, a to je ljubav.

Najbolje biljke za žene

Konvencionalni
analgetici i antibiotici sjajna su stvar, ali i medicina ima svoje
favorite. Donosimo vam spisak efikasnih prirodnih lekova za ženske
tegobe koji su sastavili ugledni svetski fitoterapeuti.

Pišu: Kristina Ivčić, Iva Jerković
Izvor: Sensa, magazin za srećniji zivot

Virak

(Alchemilla vulgaris)

NAJBOLJE ZA: bolne menstruacije

Virak
je vrlo cenjena lekovita biljka jer ima široku primenu kod mnogih
ženskih tegoba i bolesti. U prošlosti je toliko bio korišćen i cenjen
da ga je narod uzdizao dajući mu imena kao što su gospin plašt ili
sveta biljka. Nije ni čudno kad pomaže kod gotovo svih ženskih bolesti:
od bolnih i neredovnih menstruacija, belog pranja, spuštene materice i
povreda materice do upala praćenih sekretom. Virak jača zidove
materice, te zato, osim što štiti od pobačaja, i olakšava porođaj. Osim
toga, primenjuje se i u drugim područjima: zaustavlja povećanje šećera
u krvi, leči upalu disajnih organa i anemiju, a smatra se i da ublažava
reumatske bolove. Olakšava i izbacivanje vode iz organizma. Najnovija
naučna istraživanja pokazuju da neke materije u virku sprečavaju rast
stafilokoka, bakterije koja je postala otporna na mnoge antibiotike.
Japanski istraživači otkrili su i da supstanca agrimonin iz virka
sprečava rak dojke.

KAKO GA KORISTITI: uzima se u obliku čaja.
Jedna kafena kašičica prelije se šoljicom vrele vode i ostavi da
odstoji od pet do deset minuta. Pije se uvek u gutljajima. Potrebno je
da se uzimaju dve šoljice na dan. Posle porođaja preporučuje se mnogo
čaja u prvih osam do deset dana. Protiv belog pranja priprema se
napitak. U litru vode skuva se 50 grama osušene biljke bez korena i
tako se pije tokom dana. Za regulisanje menstruacije može da se
kombinuje sa hajdučkom travom. Tri velike kašike te mešavine preliju se
litrom vrele vode i posle 20 minuta čaj se procedi. Pije se vrlo toplo.


SAVET: budućim majkama od trećeg meseca trudnoće preporučuje se
čaj od ove biljke. Ako je pomešate s rusomačom (Capsella bursa),
dobićete lek protiv skoro svih ženskih bolesti.

UPOZORENJE: ne smeju je uzimati osobe koje imaju problema sa žuči i one koje boluju od gastroenteroloških bolesti.

Čaj od virka 50 g (Biljna apoteka), 200 din.
Lek u obliku čaja

Iako ima svoje zagovornike, ali i oštre protivnike, prirodna medicina
bez svake sumnje ima svoje prednosti. Uz to što je dostupna i najčešće
jeftina, vekovi primene u narodu dokazuju njenu efikasnost. Većina
biljaka može da se pripremi u obliku čaja, što je mnogim ljudima
privlačnije od uzimanja tableta.

Očajnica ili macina trava

(Marrubium vulgare)

NAJBOLJE ZA: pomoć pri začeću

Macina
trava od davnina se koristi za lečenje neplodnosti žena. U narodu je
zovu i očajnica, što slikovito opisuje njene davne korisnice, žene koje
su očajavale zbog nemogućnosti da postanu majke. Osnova njenog
delovanja jeste normalizacija lučenja polnih hormona i uravnotežavanje
hormonalnog ciklusa, što je, kako svi danas znamo, preduslov uredne
trudnoće. Pomaže kod menstrualnih tegoba i niza ženskih bolesti.

KAKO
JE KORISTITI: macina trava uzima se u obliku čaja. Dve kašičice treba
preliti s dva i po decilitra vrele vode i procediti posle tri do pet
minuta. Savetuje se uzimanje od tri do pet šoljica na dan. Zbog oporog
ukusa, nekima je lakše da čaj piju kad je hladan. Može i da se zasladi,
ali malom količinom meda. Ovu biljku dobro je kombinovati s virkom jer
zajedno deluju vrlo pozitivno.

SAVET: čaj treba da se pije najmanje tri meseca u kontinuitetu. U vreme menstruacije napraviti pauzu.

UPOZORENJE: čim se utvrdi trudnoća, prekinuti uzimanje čaja.

Čaj od macine trave 50 g (Biljna apoteka), 120 din.

Cimicifuga

(Cimicifuga racemosa)

NAJBOLJE ZA: napade vrućine i noćno znojenje

Lekari
u Evropi za simptome menopauze cimicifugu propisuju već od pedesetih
godina prošlog veka. Dokazano je da ova biljka kod većine žena efikasno
smanjuje valunge kao hormonalna zamena za estrogen.

U njoj
može da se nađe nekoliko blagih fitoestrogena. Nova istraživanja
pokazuju da cimicifuga pre svega deluje tako što smanjuje
luteinizirajući hormon (LH), hormon hipofize, te se tako veže uz
serotoninske receptore, poput antidepresiva. Ova aktivnost cimicifuge
poklapa se s onim što učimo o valunzima. Poslednja istraživanja idu u
prilog teoriji da su uzrok napada vrućine promene u hemiji mozga zbog
menopauze, a ne isključivo manjak estrogena.

Neki
antidepresivi pokazali su se kao dobri u borbi protiv valunga, a rade
na sličnom principu kao cimicifuga. Kod problema s valunzima
cimicifugom ne zamenjujte odmah klasične lekove. Biljci je potrebno
nekoliko nedelja da pokaže delovanje, zato počnite da je uzimate dok
ste još na terapiji. Posle četiri nedelje možete da odustanete od
tableta, naravno uz savet lekara.

KAKO JE KORISTITI: najčešća
doza u istraživanjima bila je 40 mg čistog ekstrakta na dan. Biljka
može da se nabavi posebno ili u kombinaciji s konopljikom, anđelikom i
sladićem, namenjenim ženama u menopauzi.

UPOZORENJE: nagađa se
da cimicifuga može da pospeši razvoj onih vrsta karcinoma koji su
osetljivi na estrogen. Strah se pojavio posle jednog istraživanja na
miševima, ali mnogi stručnjaci veruju da to istraživanje ne može da se
meri s višegodišnjom upotrebom ove biljke. Tvrdnje o izazivanju raka
još su kontradiktornije kad se zna da u ovoj biljci estrogena nema ni u
merljivim tragovima.

Nagađa se i da bi cimicifuga mogla biti
povezana s bolestima jetre. U svetu je prijavljeno 47 slučajeva
reakcija jetre na cimicifugu. Većina njih bila je privremena žutica,
ali je jedan bio otkazivanje rada jetre. Prema mišljenju australijske
botaničarke Ker Bou (Ker Bow), postoje neusklađenosti u dokazima. Iako
to nije rečeno, osoba je u terapiji uzimala i tri klasična leka koja
mogu da budu odgovorna za otkazivanje jetre. Bouova smatra da se u
ovakvim slučajevima javlja nesvesna pristranost: prirodni preparati
prvi su na udaru.

U obliku kapsula (Josif Pančić), 450 din.

Kurkuma

(Curcuma longa)

NAJBOLJE ZA: prevenciju raka dojke

Ovaj
žuti indijski začin upoređuju sa đumbirom, a cenjen je zbog
protivupalnog dejstva. Najnovija istraživanja bave se njegovim dejstvom
protiv tumora. Prošle godine objavljeno je 250 studija o kurkuminu,
aktivnom sastojku kurkume. Kurkuma deluje antibakterijski i
antigljivično. Sprečava nastanak upalnih čestica povezanih s raznim
tipovima artritisa. Sprečava autoimune bolesti, čuva nervni sistem i
povećava proizvodnju glutationa, važnog antioksidansa koji proizvodi
jetra.

Istraživanja pokazuju da kurkuma na rak deluje kao
pametni lekovi: kancerogene ćelije uništava, dok zdrave ostavlja
netaknutima. U istraživanjima raka dojke pokazalo se da kurkuma
pojačava delovanje nekih tipova hemoterapije i to tako što povećava
osetljivost ćelija raka na lek. Kurkuma se pokazala kao efikasna i u
sprečavanju metastaza.

KAKO JE KORISTITI: prosečan obrok s
karijem sadrži 250 mg kurkume. Većina biljnih tableta sadrži između 300
mg i 1.000 mg. Tablete se preporučuju onima s velikom predispozicijom
za rak dojke. Konsultujte se s lekarom.

SAVET: za svakodnevnu
prevenciju raka dojke razmislite o upotrebi kurkume kao začina. Jelima
daje žutu boju i ljutkast ukus. Zapamtite da kurkume nema samo u
kariju, već i u vorčester sosu, čatni umaku i senfu. Prah kurkume
možete da stavite u neka jela umesto šafrana.

UPOZORENJE: ne
uzimajte je ako ste trudni ili planirate trudnoću. Zbog pretpostavki da
može da ošteti DNK, ovaj sastojak teoretski bi mogao da ošteti fetus.

Ne
preporučuje se posebno velika koncentracija ovog sastojka. Delovanje na
DNK može da se neutrališe vitaminom E, pa se preporučuje da se uvek
kombinuje s njim.

Čaj kurkuma (Biošpajz, Kalenić pijaca) 100 grama, 150 din.

Sladić

(Glycyrrhiza glabra)

NAJBOLJE ZA: policistične jajnike

Slatki
koren upotrebljava se kao aroma u slatkišima. Zanimljiva je činjenica
da je aktivni sastojak u ovoj biljci pedeset puta slađi od saharoze.
Upravo zato sladić je sastojak mnogih lekova kao što su sirup za kašalj
ili lekovi za čir. Povećava izlučivanje kortizola i estrogena, a
smanjuje testosteron.

Takvo delovanje važno je za žene s
policističnim jajnicima jer taj sindrom podrazumeva preteranu količinu
testosterona, što može da prouzrokuje neplodnost, povećanje telesne
težine, dlačice na licu i akne.

Istraživanja su pokazala da
sladić kod žena smanjuje količinu testosterona za pedeset odsto. Ključ
je u aktivnom sastojku koji blokira enzim za proizvodnju testosterona u
jajnicima. Sladić blagotvorno deluje i na kosu i na kožu sprečavajući
tako, s druge strane, aktivnost testosterona.

KAKO GA
KORISTITI: kod policističnih jajnika sladić se najčešće kombinuje sa
božurom. Božur takođe smanjuje proizvodnju testosterona, pa zajedno ove
dve lekovite biljke imaju vrlo snažno dejstvo. Božur podstiče ovulaciju
i poboljšava proizvodnju progesterona. Najbolje ih je pomešati u
razmeri 1:1.

SAVET: žene kojima je potrebna ova biljka često
imaju želju za slatkišima koji je sadrže. Ali, količina u bombonama
nije dovoljna za tretman.

UPOZORENJE: velika doza te biljke
može da izazove gubljenje joda u organizmu, a to može da prouzrokuje
visok krvni pritisak. Ovde preporučene doze, međutim, nisu štetne.

Čaj od sladića 50 g (Biljna apoteka), 150 din.

Konopljika

(Agnus-castus)

NAJBOLJE ZA: probleme sa menstruacijom i PMS-om

Još
od 1. veka bobice konopljike uzimaju se za regulaciju menstrualnog
ciklusa. Uzimali su ih i sveštenici da bi smanjili seksualnu želju, pa
je, u međuvremenu, dobila i nadimak monaški biber. Konopljika deluje
tako što potiskuje prolaktin, hormon koji stimuliše proizvodnju mleka.
Kada je nivo prolaktina previsok, menstruacije postaju neredovne, pa
čak i izostaju.

Konopljika smanjuje prolaktin imitirajući
zapravo dopamin, važan neurotransmiter vezan za raspoloženje i libido.
Istraživanja su pokazala da konopljika vraća normalni tok menstrualnog
ciklusa za tri meseca. Kontinuiranim uzimanjem konopljike ovulacija
postaje redovna. Upravo zato korisna je i za pospešivanje plodnosti,
naročito kod nešto starijih žena. Konopljika se uzima u slučaju da vam
je menstruacija neredovna ili ako potpuno izostaje. Nije preporučljiva
za devojke mlađe od 18 godina.

KAKO JE KORISTITI: počnite rano u menstrualnom ciklusu, pre ovulacije, a prestanite pet dana pre menstruacije.

SAVET:
ciklusi će postati normalni za dva-tri meseca i biće uredni čak i kada
prekinete terapiju. Preporučuje se da se uzima od tri do devet meseci.
Ako je potrebno, može da počne i drugi krug korišćenja, ali tek posle
tromesečne pauze. Tog pravila treba se pridržavati.

UPOZORENJE:
konopljika ne sme da se uzima s kontracepcijskim hormonalnim lekovima.
Budući da izaziva ovulaciju, prekinuće dejstvo kontracepcijskih
tableta. Negativno utiče na in vitro oplodnju jer može da podstakne
preteranu stimulaciju jajnih ćelija.

PMS Free (Pharma), 530 din. ili u kombinaciji s drugim biljkama u Menopause formula, 1.380 din.

Žalfija

(salvia officinalis)

NAJBOLJE ZA: simptome menopauze

Iako
je dobro poznata kao lek za upalu grla i krvarenje desni, žalfija ima
mnogo širu primenu. Žalfija ima adstringirajuća, antiseptična i
antibakterijska svojstva, pa osim toga što je korisna kod problema
disajnih organa, pomaže i kod probavnih tegoba, čireva, rana, bolova i
grčeva unutrašnjih organa. To je prava ženska biljka, o čemu govori i
poslovica: „Tamo gde raste žalfija, gospodari žena“.

Čaj od
žalfije vrlo je efikasna pomoć kod talasa vrućine (valunga) i znojenja,
koji su česti u menopauzi. Osim toga, pomaže i kod naglih promena
raspoloženja i depresije, takođe karakterističnih za taj specifičan
period u životu žene. U narodnoj medicini poznata je i kao sredstvo za
prevenciju pobačaja, ali ako se čaj od žalfije pije u poslednjem mesecu
trudnoće, stimulisaće kontrakcije materice i olakšati porođaj.
Primenjuje se i kod drugih ženskih bolesti, na primer protiv belog
pranja.

KAKO JE KORISTITI: iako je dobro poznata kao začin,
žalfija se u lečenju uzima u obliku čaja. Dve kafene kašičice preliju
se sa dva i po decilitra vrele vode. Piju se dve-tri šoljice dnevno.

SAVET:
ako želite da smanjite znojenje, potrebno je da skuvate jači čaj. U tom
slučaju tri kašičice lista žalfije prelijte šoljicom vrele vode.

UPOZORENJE:
žalfija, posebno njeno eterično ulje, otrovna je u velikim količinama i
ne sme da se uzima dugo. Nikako ne smeju da je uzimaju trudnice i ljudi
koji boluju od epilepsije jer sadrži tujon, koji može da izazove napad.
Žalfija je, međutim, potpuno bezopasna kad se uzima u malim količinama,
što dokazuje i njena popularnost kao začinske biljke.

Čaj od žalfije 1 kg (Makrobiotički centar), 320 din.

Akupunktura u službi mršavljenja


Gojaznost
i prekomerna težina postali su ozbiljan problem ne samo starijih, već i
mladih ljudi. Za ovo su zaslužni brz i ponajviše sedelački način
života, ali pre svega nezdrave navike u ishrani. Iako zvuči
paradoksalno, čini se da sada kada smo zakoračili u 21. vek gubitak
kilograma nikada nije bio teži.

Piše: Biljana Tasić
Izvor: Blic.rs

Istina postoji niz metoda pomoći, od dijetetskih proizvoda, lekova,
psihoterapije do hirurških zahvata, ali broj gojaznih osoba je i dalje
u stalnom porastu. Zato ne čudi da se ljudi sve više okreću prirodnim
metodama mršavljenja kao što je akupunktura.

Kako deluje

Akupunktura
kao metoda pomoći pri mršavljenju deluje na fiziološki način, bez unosa
strane supstance u organizam i zato nema nikakvih nuspojava. Dakle,
stimulacijom određenih akupunkturnih tačaka deluje se na centre za
sitost i glad u hipotalamusu i na neke funkcije organa koji utiču na
metabolizam i osećaj gladi.

- Na primer, stimulacijom određenih
tačaka možemo da smanjimo kontrakcije želuca i lučenje želudačne
kiseline - objašnjava doktor specijalista Slavica Vasiljević, ginekolog
i akupunkturolog. - Pri tom može da se pojača izlučivanje tečnosti iz
tkiva kod osoba sklonih oticanju i da se poboljša varenje u slučaju
zatvora - dodaje ona.

Metabolizam se tokom tretmana ubrzava, ali
važno je napomenuti da je taj učinak sporedan u odnosu na smanjenje
apetita. Drugim rečima, za dugoročne rezultate važno je manje jesti i
više se kretati, a akupunktura u tome pomaže suzbijanjem osećaja gladi
i negativnih propratnih pojava mršavljenja kao što su umor, nervoza,
zatvor, pad imuniteta ili koncentracije.

Radi se o onoliko terapija koliko je potrebno da bi se postigla željena težina, sa određenim pauzama.

Različite tehnike

Moguće
je koristiti različite tehnike stimulacije akupunkturnih tačaka, od
klasične akupunkture zabadanjem igala, preko magneta, struje, lasera,
pa i akupresure. Igle daju najprecizniju stimulaciju, a neki učinci
mogu i dodatno da se pojačaju ako se na njih priključi struja
(elektroakupunktura). Međutim, druge varijante čine ovu metodu
pristupačnom i osobama koje ne žele ili ne mogu da budu tretirane
iglama. Zaposlene žene i majke naročito rado prihvataju metodu
„trajnim“ ili tačnije implantacijskim iglama koje se nose na ušima do
14 dana, čime se znatno štedi vreme i novac. Stavljaju se naizmenično
na levo i desno uvo do postizanja željene telesne težine, a u slučaju
gladi mogu dodatno da se stimulišu ručno ili magnetićem, što zavisi od
vrsta iglica.

Oslobađa od celulita

Ako osim
suvišnih kilograma želimo da se oslobodimo i celulita, potrebno je
dolaziti dva-tri puta nedeljno kako bi se tretirale određene tačke na
meridijanima bubrega, jetre i slezine, a najbolji rezultati se postižu
istovremenom primenom kupica-posudica s vakuumom (ventuze) koje se
stavljaju na akupunkturne tačke samostalno, iznad igle ili magneta.
Primenom kupica popravlja se cirkulacija krvi i limfe, uklanja zastoj
telesnih tečnosti, izbacuju otrovi iz tkiva, popravlja elastičnost
veziva i fascija (tkivo koje vezuje mišiće sa kostima), postiže se
telesna relaksacija, što sve uz odgovarajući dijetni režim pomaže u
uklanjanju celulita.

Neželjene posledice

Akupunktura
u rukama stručnjaka ne samo da nema neželjenih nuspojava, nego donosi i
druge dodatne pozitivne učinke na zdravlje, opštu vitalnost i
psihofizičku kondiciju. Tretman je idealno započeti nakon menstrualnog
ciklusa, a tokom samog ciklusa tretmani se ne rade.

Šta sve može akupunktura

Akupunktura
može pomoći u regulaciji krvnog pritiska (niskog ili visokog),
dijabetesa tipa 2, u lečenju depresije i nesanice. Novija istraživanja
pokazuju i visoku uspešnost u lečenju sindroma policističnih jajnika -
vrlo čestog problema mladih devojaka koji je vezan i pogoršava se s
debljinom, a može da ima ozbiljne zdravstvene posledice. Zbog
spomenutih učinaka može da pomogne i kod drugih poremećaja u ishrani
(anoreksija, bulimija).

Gojaznost podstiče depresiju

Prekomerna
telesna masa je ozbiljan, ne samo estetski nego i zdravstveni problem,
vezan za povećani rizik kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti,
dijabetesa, steriliteta, policističnih jajnika, metaboličkog sindroma,
reumatskih bolesti i depresije I steriliteta. Ukratko, skraćuje životni
vek i bitno narušava kvalitet života. A po broju osoba s prekomernom
telesnom masom i gojaznih osoba Srbija je na visokom četvrtom mestu u
Evropi. Radi se o multifaktorijalnom poremećaju u čijem nastanku
učestvuje genetska sklonost, ali najpresudniju ulogu ima životni stil i
loša ishrana u kombinaciji s nedovoljnom telesnom aktivnošću...

Klasična metoda ako ste bolesni

Ukoliko
pored gojaznosti kod vas postoji još neka komplikacija ili bolest
preporučuje se klasična akupunktura, što podrazumeva dolaženje dva do
tri puta nedeljno po 20-30 minuta kod akupunkturologa.