Područje seksualnosti je još od davnina u centru pažnje mnogih stručnjaka. Dosadašnja istraživanja pokazala su da seks dokazano deluje kao antidepresiv, smanjuje stres, opušta i pozitivno utiče na izgled kože. Pored toga, redovni seksualni odnosi smanjuju rizik od srčanog udara, jačaju mišiće, podstiču cirkulaciju, proizvode osećaj sreće. I sad vi recite da vas boli glava!
Evo šta još stručnjaci kažu o tome kako seks tačno deluje na naše telo:
Umanjuje stres i depresiju
Tokom seksa mozak oslobađa endorfin, hormon sreće koji umanje stres i stvara osećaj euforije. Seks takođe učvršćuje veze među partnerima, utiče na samopouzdanje, pozitivno razmišljanje i optimizam. Jedna studija je potvrdila da sperma deluje kao antidepresiv. Naime, žene koje su imale seksualne odnose bez kondoma pokazivale su manje znakova depresije od onih koje su koristile zaštitu. Zanimljivo je da seks na osećaj sreće utoče više od novca. Takođe je dokazano da ljudi koji imaju redovan seksualni život bolje spavaju.
Dobar je za srce
Tokom polnog odnosa, srce ubrzava ritam i od 70 otkucaja u minuti penje se čak do 150 otkucaja. Seks je izvanredan trening za srce. Naime, ako imate odnose tri puta nedeljno, smanjujete rizik od srčanog udara za 50 odsto. Za vreme seksa dublje se diše, tako da telo dobija više korisnog kiseonika.
Ublažava bol
Neposredno pre vrhunca, nivo hormona oksitocina raste pet puta, što dovodi do velikog oslobađanja endorfina. Oni umiruju bol, poput glavobolje, artritisa, migrena. Migrena se smanjuje jer se pritisak u glavi smanjuje tokom seksa. Takođe, tokom polnog odnosa povećava se i protok krvi u mozak koji nosi veću količinu svežeg kiseonika i budi uspavane neurone.
Čisti kožu
Žensko telo za vreme seksa udvostručava proizvodnju estrogena, koji podstiče sintezu kolagena. Kao rezultat javlja se veći sjaj kose i mekša koža. Znojenje tokom seksa čisti pore, što takođe kožu čini sjajnijom i smanjuje nastanak dermatitisa.
Za duži život
Američki stručnjaci sa klinike „Majo“ došli su do zanimljivih rezultata. Naime, prema njihovim saznanjima, seks može da produži život od deset do čak 12 godina. Dokazano je i to da seksualno manje aktivni ljudi umiru ranije. Još jedno istraživanje potvrdilo je taj podatak. Naime, kod ljudi iste dobi i sličnog zdravstvenog stanja pokazalo se da oni koji su imali češće orgazme imaju dvaput manju stopu smrtnosti od onih koji su orgazam doživeli svake prestupne godine. Učestali orgazmi povezuju se s produženjem životnog veka za tri do osam godina i sa smanjenjem stope smrtnosti od 50 odsto. Osim užitka, redovan seks odagnaće depresiju i učiniti vas lepšim.
Uravnotežava seksualne hormone
Tokom seksualne aktivnosti povećava se nivo estrogena i testosterona. Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alchajmerove bolesti i osteoporoze.
Poboljšava imunitet
Više seksualne aktivnosti znači i manje prehlada, gripa i zaraza. Jedan do dva odnosa nedeljno povećaće nivo antitela imunoglobulina A (koji jača imunitet) za 30 odsto.
Čini vas atraktivnijim
Seksualna aktivnost podstiče telo da jače luči feromone, hemikaliju koja privlači suprotan pol. Osim toga, seks blagotvorno deluje na samopouzdanje, koje zatim doprinosi vašoj privlačnosti.
NAPOMENA:Bitan i u menopauzi
Žene u menopauzi gube estrogen, ženski hormon koji je ključan za uživanje u seksu. Jedini način da zaustave njegov gubitak jeste vođenje ljubavi najmanje jednom nedeljno. Profesor Piter Vajsberg iz Britanskog udruženja za srce upozorava ljude da ne nasedaju na priču da je vođenje ljubavi krivo za srčani udar. Seks je vrsta vežbe pa jača srčani mišić i poboljšava cirkulaciju.
Ned Sep 27, 2009 8:30 am